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冥想指南

類型:其他,歐美 美國 2021

主演:安迪·普迪迪科姆 

導演:

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劇情

  深吸一口氣,用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈,開始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶,也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動畫的過程中,他帶領觀眾了解了冥想背后的好處和科學?! ∶考瘯r長20分鐘,展示了一種不同的正念技巧,有助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結束。如果您喜歡茶杯狐 cupfox(m.shebei119.com)分享的《冥想指南》,別忘了推薦給你的好友!

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